Remedii naturale pentru combaterea durerilor articulare

Durerile articulare apar, de regula, la nivelul genunchilor, umerilor si coatelor si pot avea intensitati diferite, in functie de varsta, cauze si alti factori.

In general, sunt intalnite cu o frecventa mai mare in randul persoanelor varstnice, insa si persoanele mai tinere se pot confrunta cu ele.

Cauzele durerilor articulare

Cauzele comune ale aparitiei durerilor articulare sunt fracturile, traumatismele, reumatismele, infectiile, artrita sau, in cazul femeilor, instalarea menopauzei.

Totodata, o greutate corporala excesiva, schimbarile bruste de temperatura, precum si efortul fizic inadecvat, suprasolicitarea articulatiilor si miscarile repetitive pot favoriza aparitia durerilor articulare.

Tratarea durerilor articulare

Este important ca aceste dureri sa fie verificate din timp pentru a le trata, a elimina cauzele si pentru a preveni agravarea lor si, implicit, ingreunarea desfasurii activitatilor cotidiene.

Pe langa medicamentele existente pe piata si exercitiilor fizice care amelioreaza durerile articulare, exista si o serie de remedii naturale care pot fi folosite cu succes.

Remedii naturale pentru durerile articulare

Unul dintre cele mai eficiente remedii naturale se obtine din combinarea unei linguri de mustar cu o lingura de sare fina, o lingura de apa si una de miere de albine. Ingredientele se amesteca pana cand se obtine o pasta care se aplica pe articulatia afectata. In urma aplicarii pastei, se adauga o folie de plastic care se fixeaza cu un material textil sau o esarfa. Dupa aproximativ doua ore, se indeparteaza pasta si se spala articulatia.

Procedeul poate fi aplicat inainte de culcare, caz in care crema se va inlatura de abia dimineata, iar articulatiile se vor relaxa si reface peste noapte.

Mierea contine flavonoizi care au rol antiinflamator si antioxidanti, iar mustarul are proprietati antiinflamatorii datorita compozitiei sale de minerale precum seleniul si magneziul.

Mustarul este cunoscut pentru eficienta sa impotriva arsurilor, durerilor de cap, reumatice, musculare, durerilor incheieturilor si a durerilor generate de sciatica.

Pentru a obtine efecte vizibile, se recomanda aplicarea acestei creme timp de cel putin 5 zile consecutiv.

Modificarea stilului de viata este importanta pentru a spori calitatea vietii si a diminua durerile articulare. Alimentatia sanatoasa, abundenta in antioxidanti si nutrienti si miscarea sunt elemente-cheie pentru mentinerea mobilitatii articulatiilor si prevenirea afectiunilor articulare.