Cum sa va mentineti articulatiile sanatoase
Cele mai frecvente greseli facute in timpul exercitiilor fizice care ne pot afecta articulatiile
Auzim frecvent indemnul de a face miscare, pentru a fi nu doar in forma dar si sanatosi. Este, intradevar, mai mult decat indicat sa facem exercitii fizice cu regularitate, zilnic chiar.