Recuperare după operația de genunchi: De ce echipamente ai nevoie?

Recuperarea după o operație de genunchi (artroplastie, reconstrucție ligamentară, meniscectomie etc.) necesită o serie de echipamente pentru siguranță, confort și succesul terapiei.

Iată un ghid complet, clasificat pe etape și funcții:

Faza I: Primele zile/săptămâni (Imobilitate și Protecție)

  1. Aparat de imobilizare (orteză de genunchi): Prescrisă de medic, menține genunchiul într-o poziție stabilă, protejează ligamentul sau proteza.

  2. Mâini (cârje) canadiane sau baston: Sunt absolut esențiale. Ajută la deambulare fără încărcare completă pe piciorul operat.

  3. Gheată terapeutică (Crioterapie):

    • Pungi de gheață reutilizabile sau aparat de crioterapie cu compresie. Acesta din urmă pompează apă rece într-o manșetă, oferind răcire și compresie constantă, excelent pentru reducerea durerii și edemului.

  4. Perne de susținere: Pentru a menține piciorul ridicat (de preferință peste nivelul inimii) pentru a reduce umflătura.

Faza II: Săptămânile de recuperare activă (Mobilitate și Terapie)

  1. Bandă de rezistență (elastică): Pentru exercițiile de întărire prescrise de kinetoterapeut (flexie, extensie).

  2. Balanțier/Platformă de balans: Pentru exerciții de propriocepție (recâștigarea echilibrului și stabilității).

  3. Rolă de masaj (Foam Roller): Pentru masajul fasciei și al mușchilor înconjurători (coapsă, gambă) pentru a ameliora rigiditatea.

  4. Bicicletă ergometrică (după aprobarea medicului): Excelentă pentru recâștigarea gamei complete de mișcări și pentru mișcarea articulară fără impact.

Echipamente pentru Siguranță și Confort în Casă

  1. Scaun pentru duș: Impermeabil, cu picioare anti-alunecare. O prioritate pentru a prevenit căderile.

  2. Ridicator pentru toaletă: Ușurează așezarea și ridicarea, reducând presiunea pe genunchi.

  3. Bare de sprijin: Instalate în duș/lângă cadă și lângă toaletă.

  4. Organizator pentru mâini/cârje: Un gen de "șorț" sau panou care se atașează de cârje pentru a transporta obiecte mici (telefon, cană, remote).

  5. Pernă sau suport de genunchi pentru mașină: Pentru a sprijini piciorul în timpul călătoriilor.

Tabel Recapitulativ: Echipamente Cheie



Echipament Scop Principal Faza Recomandată
Mâini/Cârje Deambulare fără încărcare completă I (Esential) -> II
Ortază de genunchi Protecție și stabilizare I (Esential) -> II
Crioterapie (gheață/aparat) Controlul durerii și edemului I (Esential) -> II
Scaun pentru duș Siguranță la igienă personală I (Esential) -> continuu
Bandă de rezistență Întărirea musculară II
Balanțier Recâștigarea echilibrului II -> III
Ridicator toaletă Confort și siguranță I -> continuu

Sfaturi finale cruciale:

  • Consultați întotdeauna chirurgul sau kinetoterapeutul înainte de a achiziționa orice. Ei vă pot oferi specificații exacte (tipul de orteză, gradul de încărcare permis pe picior).

  • Planificați în avans: Asigurați-vă că aveți echipamentele esențiale (cârje, scaun duș) acasă înainte de operație.

  • Terapia fizică este cheia. Echipamentele sunt un suport, dar munca depusă în timpul kinetoterapiei este cea care determină rezultatul final.

Vă doresc o recuperare rapidă și fără complicații!

Înapoi la blog